Você sabia que manter a hidratação da pele é um cuidado não apenas estético, mas também para a sua saúde? Além disso, a hidratação não deve ser feita apenas com o uso de produtos, mas também através da alimentação.
Uma pele hidratada é capaz de trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo. Quer saber quais são eles? Continua com a gente!
Quais os benefícios da hidratação da pele?
Proteção:
A pele é o maior órgão do nosso corpo e ajuda a nos proteger de vírus, bactérias e diversos agentes presentes na natureza que podem ser prejudiciais à nossa saúde. Por isso, é importante ter cuidados diários para mantê-la saudável.
Evita o envelhecimento:
Durante o processo de envelhecimento, a pele perde sua hidratação natural e produção de colágeno. Por isso, mantê-la saudável e hidrata ajuda a retardar ou minimizar esse processo de desgaste do tecido.
Controla brilho e oleosidade:
Quem tem pele oleosa costuma dar atenção somente a isso. O problema é que quando usamos produtos para retirar esse excesso de óleo do rosto, pode acontecer um efeito rebote e o organismo começa a produzir ainda mais sebo. Por isso manter a hidratação é importante para manter o equilíbrio desse tipo de pele.
Evita estrias:
Quando a pele está bem hidratada, ela possui mais elasticidade, além das fibras de colágeno estarem mais forte e não se romperem com facilidade. Portanto, a probabilidade de surgir estrias é bem menor.
Previne manchas:
Uma pele desidratada é mais propensa a sofrer os efeitos dos raios solares, que podem causar manchas. Além disso, o uso de hidratantes com FPS podem ser uma ótima alternativa para a hidratação e proteção.
6 Dicas de como manter uma pele hidratada:
Agora que você já sabe as vantagens de manter a pele hidratada, siga algumas dicas para fazer essa hidratação:
- Beba muita água: a principal hidratação começa por dentro. Segundo a OMS, o recomendado é que as pessoas ingiram pelo menos 2 litros de água por dia;
- Evite tomar banhos quentes: a alta temperatura da água retira boa parte do óleo natural da pele, facilitando a evaporação da água presente dentro das células. Além disso, aqui também pode acontece o efeito rebote citado anteriormente;
- Use hidratante diariamente: essa etapa é fundamental, porém é preciso escolher o produto adequado ao seu tipo de pele. Outra dica é realizar essa ação logo após o banho, pois as células ficam mais permeáveis;
- Mantenha a pele limpa: a sujeita serve como uma camada que impede a permeabilidade de hidratantes nas células;
- Óleos naturais: embora eles não garantam a hidratação, servem como uma capa protetora que segura a água presente nas células, impedindo que evaporem;
- Use protetor solar: proteger a pele do sol é fundamental para mantê-la saudável. Por isso, use protetor solar até mesmo em dias nublados e aplique, principalmente, nas partes mais expostas, como braços, colo e rosto.
Se mesmo seguindo essas dicas, sua pele continuar apresentando aspecto ressecado ou com excesso de oleosidade, procure um especialista. Ele saberá como te orientar para fazer uma hidratação adequada.
Manter a pele hidratada é fundamental para mantê-la segura contra agentes infecciosos e feridas.
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